Page 21 - Gesund durchs Leben 01-2017

GESUND DURCHS LEBEN
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Bewegtes Alter

Krafttraining im Alter. Nicht schonen, sondern belasten.

Es ist noch gar nicht lange her, an Kraftmaschinen. „Unsere me- Leben nicht soviel bewegen k̈nnen Physio Team Laun

da wurden ̈berwiegend Aus- dizinischen Trainingstherapien oder wollen.“ F̈r weitere Fragen Niedersachsenweg 3
dauerbelastungen f̈r ̈ltere Men-
bieten motorisch Ungëbten die rufen Sie bitte die Praxis an.
Tel: 040 – 7643572

schen empfohlen, wie z.B. Wal- Sicherheit, ihre Muskulatur lang- Das gesamte Praxisteam freut www.physio24.de
ken oder Rad fahren. Neuerdings sam und ohne Verletzungsrisiko sich auch ̈ber Ihren Besuch.
Mo-Do: 8-19 Uhr · Fr. 8-15 Uhr

besẗtigen immer mehr Studien, zu f̈rdern und langsam zu kr̈fti-
dass bis zu 100% Kraftzuwachs gen. Ein Nachteil des Trainings an

im Alter durch regelm̈ßiges Kraft- den Kraftger̈ten ist naẗrlich, dass
PHYSIOTEAM LAUN
- SEIT 1987 -
training m̈glich sind. „Es gibt die erzielten Effekte nur schwer
aktuell in der Sportmedizin und auf Alltagssituationen ̈bertragen

Trainingswissenschaft eine klare werden k̈nnen“, erg̈nzt der Phy-
Trendwende. Fr̈her wurden die siotherapeut.
BERATEN
BEHANDELN
̈lteren Personen eher geschont.
BETREUEN
Man weiß heutzutage, dass alle Deshalb empiehlt Herr Laun ein

Wir haben eine feste Vorstellung davon,
biologischen Systeme bis ins hohe zus̈tzliches freies und funktionel-
wie Physiotherapie funktionieren sollte. Alter gut trainierbar sind, auch die les Training. Hier sind ̈bungen mit
Wir glauben fest daran, dass Qualit t auch in
unserem Gesundheitssystem m glich ist. Knochen und Sehnen“, erkl̈rt der dem eigenen K̈rpergewicht ge-
Wir helfen Ihnen bei Ihrem Comeback. studierte Physiotherapeut Timon meint. Das Physio Team Laun bietet
Wir behandeln Sie in der Akutphase. Wir unterst tzen Sie in der Rehabilitation.
Wir f rdern Sie in der Pr vention.
Laun. Ohne k̈rperliches Training in Kooperation mit dem Rehasport-

nimmt die Muskulatur bei den ̈ber Verein „pro motion“ Gruppengym-
60-J̈hrigen pro Jahrzehnt um zehn nastik an. Diese kann mit einer

Prozent ab. Weil es im Alter dann Rehasport-Verordnung im Verein
BER UNS
UNSER LEISTUNGSANGEBOT
an Kraft fehlt und das Gleichge- durchgef̈hrt werden. Die Verord-
Die Physiotherapie - Praxis Laun blickt auf eine
Krankengymnastik / Physiotherapie
langj hrige Tradition zur ck, und ist seit 30 Manuelle Therapie
wichtssystem nicht mehr so gut nung bekommt man von einem
Jahren fester Bestandteil der physiotherapeutischen Versorgung in Hamburg- Neurologische Behandlungen f r Kinder und Erwachsene (nach Bobath / Vojta / PNF)
funktioniert, kommt es leider ḧuig Arzt ausgestellt. „Unsere fachlich
Harburg.
Manuelle Lymphdrainage
Der Behandlungserfolg in Pr vention und Krankengymnastik am Ger t / medizinische zu Sẗrzen, teilweise mit Br̈chen qualifizierten Physiotherapeuten
Rehabilitation ist gew hrleistet durch die Trainingstherapie
im Beckenbereich, wie zum Bei- und Rehasport-̈bungsleiter haben
Kombination von fachkompetenter Physiotherapie und medizinischer Klassische Massagetherapie
W rmetherapie und K ltetherapie
Trainingstherapie auf einer Fl che von ber Elektrotherapie / Ultraschall
spiel Oberschenkelhalsbruch.
sehr zielgerichtete Gruppen̈bun-
350 m .
Rehasport
„Die Sturzneigung l̈sst sich durch gen ausgearbeitet, die genau die
Hausbesuche und Vieles mehr
BEI UNS SIND SIE IN GUTEN H NDEN.
Krafttraining massiv verringern“, funktionellen Aspekte wie Koordi-

KONTAKT
erkl̈rt Herr Laun weiter. Gerne nation, Gleichgewicht, Kraft und
gekoppelt mit Gleichgewichts̈bun- Ausdauer f̈rdern“. „Davon proi-
Physio Team Laun GbR
Praxis f r Physiotherapie & med.
Telefon: Telefax: Trainingstherapie 040 - 764 35 72 040 - 701 031 52 gen. Ein erster Schritt f̈r Wieder- tieren im ̈brigen nicht nur ̈ltere
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